Dalam buku ini penulis mencoba memberikan beberapa alternatif minuman kesehatan seperti isotonik, velva fruit, teh kambucha, cider buah, dan rosella drink. Aneka minuman kesehatan tersebut meskipun mudah dan sederhana cara pembuatannya, akan tetapi khasiatnya cukup memberikan manfaat bagi siapapun yang meminumnya.